Czy masz krótkie włosy, lub są one słabe i chcesz przyśpieszyć ich wzrost? Tak się składa, że w tym wpisie przygotowaliśmy 5 sztuczek, które sprawią, że Twoje włosy będą rosły szybciej.
5 trików, które przyspieszą porost włosów
Przede wszystkim należy wyjaśnić, że cuda nie istnieją i że w najlepszych warunkach włosy rosną 0,4 milimetra dziennie, czyli 2,8 milimetra miesięcznie i 14,6 centymetra rocznie.
Dlatego też, zalecamy nie popadać w obsesję i uzbroić się w cierpliwość, żaden produkt nie ma magicznego działania.
Niemniej jednak dbanie o włosy i stosowanie wysokiej jakości produktów pomoże im szybciej rosnąć- to nie ulega wątpliwości. Przyjrzyjmy się więc, 5 trikom, które przyśpieszą porost włosów.
Dobrze zbilansowana dieta na porost włosów
Chociaż wzrost włosów zależy od tego, jak o nie dbasz, stosując odpowiednie nawyki i produkty, nic nie zdziała cudów, jeśli twoje zdrowie nie jest dobre wewnątrz organizmu – i jeśli nie otrzymujesz składników odżywczych, których potrzebują Twoje włosy do wzrostu. O jakich składnikach mowa?
Czy wiesz, że najbogatszym składnikiem odżywczym we włosach jest białko? Białko nadaje włosom strukturę, kształt i siłę, dlatego zaleca się spożywanie 0,8 grama białka na kilogram masy ciała w codziennej diecie.
Innymi składnikami są witaminy. Istnieją trzy witaminy, które muszą być zawarte w diecie aby włosy był długie i zdrowe: biotyna, która promuje elastyczność włosów, witamina E, która chroni przed starzeniem się i utlenianiem koloru oraz witamina A, która reguluje produkcję sebum w skórze głowy i zapobiega wypadaniu włosów.
Z drugiej strony, niedobór minerałów, takich jak cynk i żelazo, może być powodem, dla którego włosy nie rosną, są suche, a nawet wypadają, ponieważ bez nich organizm nie może produkować nowych komórek i nie jest w stanie transportować tlenu.
Oprócz tego, istotne są kwasy tłuszczowe, które są niezbędne do utrzymania zdrowych włosów, wolnych od wypadania i pełnych naturalnych olejków, które nadają połysk, ponieważ ich spożycie stymuluje mieszki włosowe i gruczoły łojowe.
Naturalna suplementacja na porost włosów
Wiele osób ma problem z dostarczeniem odpowiedniej ilość witamin i minerałów z pożywienia, dlatego w takim wypadku zalecana jest naturalna suplementacja na porost włosów.
Suplementy ukierunkowane na zdrowie włosów zwiększą poziom niektórych witamin i minerałów, co przyśpieszy fazę wzrostu włosów i wzmocni je od nasady aż po końce.
Jakie są najlepsze suplementy na porost włosów? Jeśli chodzi o porost włosów, powinnaś/ powinieneś skupić się na biotynie.
Organizm wymaga zarówno biotyny, jak i witaminy B7 do produkcji keratyny, która jest głównym białkiem występującym we włosach.
Dlatego suplementy zawierające wysoki poziom biotyny mają bardzo pozytywny wpływ na wzrost włosów.
Kolejnym kluczowym składnikiem jest żelazo. Minerał ten ureguluje cykl wzrostu u osób, które uważają, że ich włosy rosną wolni i utknęły w martwym punkcie.
Aby ułatwić wchłanianie żelaza w naszym układzie pokarmowym, zaleca się zwiększenie spożycia witaminy C. Warto również dodać kwas foliowy, witaminę B, cynk i minerały śladowe które są dobre dla zwiększenia produkcji białka, a także selenu
Regularne stosowanie wcierek na porost włosów
Zarówno czynniki atmosferyczne, niewłaściwa pielęgnacja, jak i uwarunkowania genetyczne przyczyniają się do osłabienia mieszków włosowych i wypadania włosów.
Na szczęście pomocne okazują się wcierki do włosów, które są ziołowymi preparatami w płynie .
Produkt ten wzmacnia mieszki włosowe i dostarcza im cennych składników odżywczych, stymulując zdrowy porost włosów.
Warto mieć na łazienkowej półce wcierki do włosów, bo są doskonałym, odżywczym kosmetykiem. Po wcierkę do włosów sięgnij gdy:
Chcesz przyspieszyć porost włosów,- Zmagasz się z wypadaniem włosów,
- Marzysz o gęstszych włosach,
- Masz suchą i/lub przetłuszczającą się skórę głowy,
- Chcesz wyleczyć łupież
W efekcie powodują ich wzmocnienie i regenerację. Dzieje się tak, ponieważ produkt wciera się w skórę głowy, równomiernie ją masując. Taki masaż pobudza krążenie, przez co z łatwością otwierają się pory, a produkt skutecznie wchłania się w skórę.
Wcierkę do włosów zaleca się stosować przed myciem, po myciu lub na suche włosy. Jeśli chcesz użyć wcierkę przed kąpielą, pozostaw substancję na skórze przez około 2 godziny.Olejowanie na porost włosów
Olejki odbudowują suche włosy i wygładzają ich teksturę, zapewniając spektakularne wykończenie. Zamiast natłuszczać włosy, jak wiele osó sądzi, odżywiają je.
Oleje takie jak olej arganowy składają się z niezbędnych kwasów tłuszczowych, które wzmacniają lipidy tworzące strukturę włosa, gdy końcówki zaczynają się rozdwajać, a włosy stają się suche.
Rezultat? Olśniewające włosy. Uszczelniają również naskórek, aby zapobiec puszeniu się włosów. Ponadto chronią włosy, gdy są mokre, zapobiegając ich łamaniu podczas czesania.
Oleje są bardzo łatwe w aplikacji. Jeśli Twoje włosy potrzebują dużo odżywienia, nakładaj je, gdy są mokre. Jeśli chcesz, aby włosy miały więcej blasku i chcesz uniknąć puszenia się włosów, nakładaj olej, gdy są suche.
Wmasuj olej dwoma pociągnięciami, aby go nieco rozgrzać i lepiej się wchłonął.
Nakładaj od połowy włosów do końcówek. Aby uzyskać bardziej profesjonalną aplikację, nakładaj pasmo po paśmie, aby uzyskać lepszą penetrację produktu.
Nie nakładaj jednak olejów od nasady włosów, ponieważ w tym miejscu skóra głowy wytwarza własny, naturalny olej.
Do zabiegu olejowania najbardziej sprawdzą się oleje takie jak: olej arganowy, oliwa z oliwek, olej lniany, olej rycynowy, czy olej kokosowy.
Peeling skóry głowy na porost włosów
Skóra głowy jest miejscem, w którym znajduje się cebulki włosów i to właśnie w tym obszarze znajduje się większość komórek.
Kiedy złuszczamy skórę głowy, usuwamy martwe komórki, usuwając w ten sposób zanieczyszczenia i brud, które gromadzą się w tym obszarze.
Brud ten jest spowodowany zarówno przez produkty chemiczne, jak i zanieczyszczenia życia codziennego.
Dzięki takiemu głębokiemu oczyszczeniu skóry głowy, włosy będą w stanie rosnąć prawidłowo i zmniejszy się ich wypadanie.
Jeśli chodzi o peeling skóry głowy, możemy wydobyć prawdziwy potencjał naszych włosów.
Nie tylko pomaga to oczyścić skórę głowy z zanieczyszczeń, ale istnieje wiele ważnych punktów, które często pozostają niezauważone.
Oto niektóre z korzyści płynących z peelingu włosów.
- Eliminacja pozostałości, nadmiaru oleju, łupieżu i łuszczenia się.
- Dotlenie skóry głowy
- Przywrócenie włosom blasku, ponieważ są wolne od zanieczyszczeń.
- Pozwala włosom lepiej wchłaniać inne zabiegi, a także niezbędne składniki odżywcze.
- Poprawa wzrostu włosów
Najlepsze sposoby na porost włosów – podsumowanie
Dobrze zbilansowana, oraz suplementacja, regularne stosowanie wcierek na porost włosów, olejowanie włosów, oraz peeling skóry głowy to najlepsze i sprawdzone metody, aby naturalnie przyśpieszyć wzrost włosów. Aby jednak to obciągnąć potrzebna jest dyscyplina i wprowadzenie regularnej rutyny.
