trener

Dzisiaj prawie wszędzie widzimy idealne, wysportowane sylwetki – zarówno damskie, jak i męskie. Płaskie brzuchy, …

Alkohol to jeden z najbardziej kontrowersyjnych tematów związanych z dietą sportowców. Jego szkodliwość jest niekwestionowana, …

6 porad jak utrzymać formę na wakacjach   Nadchodzą wakacje, a to czas, kiedy nawet …

Odżywki białkowe. Celem sportowca jest osiągnięcie jak najlepszych wyników, a odpowiednia dieta i plan suplementacji …

Ćwiczenia na brzuch – płaski brzuch jest marzeniem wielu z nas. W tym celu przedstawiciele …